Поставьте ладони параллельно друг другу и ощутите их тепло. Попробуйте сконцентрировать это тепло, слепив из него шарик. Представьте, что этот шарик - большое яблоко, и постарайтесь ощутить его температуру, шершавость, упругость и другие свойства его поверхности. Определите его цвет.
Сделайте шарик с заранее определенными свойствами. Таким шариком можно прогревать разные части тела. Например, нос, ухо, горло, если они у вас вдруг заболели. Для этого направляйте ваши руки так, чтобы воображаемый шарик попадал внутрь каждого органа. Подтверждением будет ощущение тепла в этом органе. Тренируясь, обязательно начинайте с теплого шарика, потому что начав с холодного, трудно будет сделать из него теплый. А перейти от теплого к холодному - не сложно.
Таким же способом, которым создавали шарик, теперь попробуйте создать перед собой или вокруг себя энергоинформационную стенку. Можно, например, вообразить большую трубу возле себя, а потом как бы надеть ее на себя. Главное, чтобы сверху и с низу труба была открыта. Она будет вашим панцирем. Попробуйте "потрогать" стенку рукой, определите ее свойства, передвиньте ее в другое место.
Практика построения простейших энергоинформационных фигур позволит вам создавать своим сознанием энергоинформационные копии любых объектов или событий, тем самым ускорив развитие сверхспособностей.