Научиться слушать других — это лучшее упражнение для избавления от эгоцентризма, сближения человеческих связей и нахождения доступа — в том числе, и на космоэнергетическом уровне — к другим людям.
Последовательным соблюдением нижеприведенных правил мы научимся быть терпимыми по отношению к своим ближним и, кроме того, не ставить себя постоянно в центр внимания других людей.
Это упражнение можно выполнять всегда при беседах с другими людьми, особенно в том случае, когда собеседник хочет изложить свое мнение, чувства, намерения, переживания или свой опыт. Но еще и тогда, когда он говорит о своих интересах, о своей работе, о своих трудностях и проблемах, о круге своих друзей и знакомых. Все это мы должны научиться внимательно и терпеливо выслушивать. Если наш собеседник сообщает это, он ищет прежде всего того, с кем он сможет разделить свои переживания, заботы и радости. При этом собеседник как бы делится на две половины: на рассказывающего и на слушающего. И мы, как слушающие, становимся как бы его частью, так как он видит в нас часть самого себя.
Мы попытаемся в будущем настраивать себя на своего собеседника. Во время беседы с ним мы будем забывать свои собственные проблемы и заботы. Чтобы собеседник отвечал нам взаимностью, соблюдайте следующие правила:
1. Уделяйте ему время и больше не думайте о своей собственной личности.
2. Внимательно выслушивайте своего собеседника. Для вас теперь нет ничего важнее, чем слушать другого.
3.Предлагайте собеседнику контакт "глаза в глаза", но не ищите его судорожно.
4. Пытайтесь всегда выявить первооснову, побудившую человека изливать свою душу другому. Часто вам будет совершенно непонятно, почему именно вам он это рассказывает. Часто с помощью слов сознательно скрываются его действительные проблемы. Учитесь все это выяснять.
5. Начинайте говорить только тогда, когда ваш партнер сделает паузу на два спокойных вдоха. Если вам кажется, что он просто задумался, то вам не следует прерывать и более долгое его молчание. Подождите, пока он на вас взглянет — это и будет его просьбой к вам взять слово. Но ни в коем случае нельзя прерывать собеседника!
6. Воздержитесь принципиально от ваших хороших советов и от высказывания своего мнения. Эту вашу сдержанность нарушайте только лишь в том случае, когда из ситуации становится очевидным, что ваш партнер ожидает этого от вас. А до этого следует задавать спокойным тоном интересующие вас вопросы.
7. Не прерывайте сами разговор, а дайте возможность ему прерваться самому по себе.
8. Во время выслушивания партнера, не снижая внимания, следите за тем, чтобы ваше дыхание было спокойным и глубоким, а мускулы были полностью расслаблены, особенно это касается мускулов лица и области рука-плечо.
9. Постоянно стремитесь понять мысли, эмоции и проскальзывающие в сознание процессы вашего собеседника. Сначала делайте это нормальным путем (на основе его жестикуляции, мимики и настроения и т.д.). Позже осуществите это паранормальным способом, воспринимая исходящие от партнера космоэнергетические колебания.
Самым важным в этом упражнении является то, что мы перемещаемся в собеседника, что мы "забываем" о нем. Он и его проблемы — и только — имеют для нас значение. Мы со своими желаниями, взглядами и представлениями как бы уходим в тень.
Решающим является при этом то, что мы учимся не воспринимать себя слишком существенным. Так мы учимся отдавать, не получая ничего взамен!
Только тогда мы сможем преодолеть свой эгоцентризм и освободиться от оков своей личности.
Будьте уверены, что если люди снова научатся слушать друг друга, то все вокруг нас станет лучше, и установится мир в семьях, социальной и политической сферах. Давайте же мы лично положим начало всему этому при помощи данного упражнения!